Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a acortar la sofoco y el estrés, sino que asimismo potencia nuestra «rendimiento» y «concentración».Las pausas activas en el sitio de trabajo son prácticas breves que permiten a los empleados descansar, estirar y movilizar su cuerpo durante la marcha sindical. … Read More